Os dados também revelam a relação entre saúde íntima e autoestima. Para 68% das brasileiras, a saúde íntima impacta muito a autoconfiança, a autoestima e a forma como se enxergam.

Ao mesmo tempo, cresce o interesse por informação, acompanhamento médico e tratamentos relacionados ao bem-estar e à qualidade de vida feminina. Gestação, parto, alterações hormonais, envelhecimento e menopausa estão entre as experiências que podem provocar mudanças ao longo da vida.

Entre os procedimentos que despertam dúvidas está o laser íntimo. O tratamento pode ser indicado, após avaliação médica individualizada, para situações como ressecamento vaginal, frouxidão vaginal, perda urinária de leve a moderada intensidade, flacidez da vulva e casos de corrimento de repetição.

O protocolo de tratamento prevê, no mínimo, três sessões, realizadas com intervalo de cerca de 30 dias entre cada aplicação. Após o procedimento, a paciente pode retornar normalmente às atividades do dia a dia, conforme orientação médica.

Para a ginecologista e obstetra Dra. Fernanda Rios, especialista em Ginecologia Regenerativa e Estética Íntima, qualquer tratamento deve ser indicado a partir de avaliação médica individualizada.

“Cada mulher vive um momento diferente e tem necessidades específicas. O cuidado com a saúde íntima não deve ser guiado por padrões ou comparações, mas pela compreensão das necessidades de cada paciente e por uma orientação profissional adequada”, afirma.

Segundo a médica, ampliar o diálogo sobre saúde íntima também contribui para que as mulheres conheçam melhor o próprio corpo e procurem acompanhamento especializado diante de dúvidas ou mudanças percebidas.

“O cuidado com a saúde íntima está relacionado ao bem-estar e à qualidade de vida. Quanto mais informação existe e mais espaço há para o diálogo, mais as mulheres conseguem tomar decisões de forma consciente e segura”, destaca Dra. Fernanda Rios.

A especialista ressalta que procedimentos voltados à região íntima devem ser avaliados caso a caso, considerando o histórico e as características de cada paciente.

*Condição especial durante setembro*

Durante o Mês do Cliente, a clínica da Dra. Fernanda Rios oferece uma condição especial para pacientes interessadas nos tratamentos. Na aquisição do pacote de Laser Íntimo, a paciente garante 50% de desconto no Laser Clareador, mediante consulta às condições da campanha.

*Sobre a Dra. Fernanda Rios*

Dra. Fernanda Rios é médica ginecologista e obstetra, com residência médica em Ginecologia e Obstetrícia pela Escola de Saúde Pública do Ceará. Desde 2016, dedica-se à Ginecologia Regenerativa e à Estética Íntima, com foco na saúde íntima feminina, menopausa, tecnologias ginecológicas e ninfoplastia.

Mais informações: @drafernandarios

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Segundo o coordenador do projeto, Umberto Nanni, os encontros são semanais e o têm o período mínimo de três meses. “Quem deseja viver mais, ter autonomia e saúde, já está se envolvendo em algum tipo de atividade. No entanto, ainda há uma boa parcela da população que se acomodou ou tem se isolado até mesmo dentro do núcleo familiar. O que elas precisam é de estímulo e disposição para aprender, reaprender e se reinserir na sociedade, pois a longevidade já é uma realidade”, descreve o professor de Tecnologia da Informação. Entre as vantagens que ele vê de ir até os condomínios estão a falta de tempo, a distância até uma escola ou academia, a preguiça e o medo das pessoas da violência nas ruas.

O projeto *Vivanzza VIVA+* não é um curso tradicional. Ele foi desenvolvido cuidadosamente com atividades para estimular o corpo, a mente, as emoções e as conexões sociais. Umberto Nanni destaca que “a maturidade traz histórias, conhecimentos e experiências que merecem ser valorizadas. Ao mesmo tempo, a mente, assim como o corpo, precisa de estímulos frequentes. Aprender algo novo, conversar, movimentar-se, utilizar a tecnologia e conviver com outras pessoas são formas de manter a rotina mais ativa, participativa e significativa”, resume o coordenador. A primeira experiência nesse projeto é gratuita e pode ser agendada com antecedência.

Ao todo, são quatro pilares que formam o *VIVA+*: *mente ativa e aguçada* (manter o cérebro em movimento, fortalecendo a atenção, a memória, o raciocínio e a linguagem, de forma leve e prazerosa); *fortalecimento de vínculos e interações* (aprofundar os estímulos cognitivos de forma mais lúdica, criando um ambiente de convivência, riso e cooperação); *tecnologia descomplicada* (desenvolver a autonomia digital aos participantes, fazendo com que se sintam seguros, confiantes e capazes de usar a tecnologia a seu favor); e *equilíbrio emocional, nutrição e bem-estar* (trabalhar alimentação e hábitos de forma prática, focando em saúde e prevenção. Promover a longevidade com qualidade de vida).

No mercado imobiliário, essa tendência de envelhecer com independência e segurança na própria residência vem sendo chamada de “aging in place”. O resultado, são cada vez mais imóveis sendo construídos com áreas comuns de lazer, como academias, piscinas, salões multiuso e espaços de convivência. O olhar também tem se voltado para o público a partir dos 50 anos, que, ou vivem só ou já criaram os filhos, e a prioridade passou a ser condomínios com uma estrutura que permita a socialização e diversas atividades físicas. Umberto Nanni explica que essa é a tendência e o futuro já começou. “A demanda por espaços coletivos é um caminho sem volta, mas, é preciso que se tenha o cuidado de ter um acompanhamento com profissionais capacitados”, conclui.

*Como funciona o VIVA+?*
Os encontros são conduzidos de forma prática e acolhedora.

*Método sem pressão*
Estruturado com base em estudos neuropedagógicos, o programa estimula a neuroplasticidade para manter a mente ativa, curiosa e em constante aprendizado.

*Aprendizado útil*
Conteúdos práticos e aplicáveis, pensados para os desafios reais do seu dia a dia.

*Acompanhamento próximo*
Respeitamos o seu ritmo: aqui, você recebe atenção individualizada em um ambiente livre de comparações e cobranças. Integração entre mente, corpo e convivência Nossa programação combina estímulos cognitivos, inclusão digital, movimento e momentos de socialização.

*Ambiente acolhedor*
Aqui, cada encontro é uma oportunidade de aprender, rir, compartilhar a vida e construir novos vínculos. Você não precisa acompanhar as mudanças sozinho

*Informações*:
*Vivanzza VIVA+*
*Contato*: (85) 98663-0999
*Agende a sua experiência gratuitamente*

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Na Nagaura Orgânicos, esse princípio acompanha a empresa desde sua origem. Imigrante japonês, Jiro Nagaura trouxe para o Ceará não apenas a experiência no cultivo da terra, mas também valores profundamente presentes na tradição agrícola japonesa, como o respeito pelos ciclos da natureza, o cuidado com cada etapa do plantio e a compreensão de que o conhecimento deve ser transmitido entre gerações. Foi a partir dessa visão que nasceu a Nagaura Orgânicos, transformando o cultivo em um legado familiar que continua orientando a empresa até hoje.

Antes mesmo de aprender a plantar, muitos filhos e netos de agricultores aprendem a observar. Observam o pai, o avô ou os mais velhos da família tocar a terra, sentir o tempo da chuva, reconhecer o momento da colheita e compreender que a natureza tem o seu próprio ritmo. É nesse convívio diário que nasce um dos maiores patrimônios da agricultura: o conhecimento que atravessa gerações.

Para Koji Nagaura, diretor da Nagaura Orgânicos, produzir de forma orgânica significa preservar um patrimônio que ultrapassa uma geração e alcança as seguintes. Na agricultura orgânica, cuidar do solo é preservar a vida que permitirá às próximas gerações continuar produzindo alimentos. Por isso, práticas como manejo sustentável, adubação natural e conservação da biodiversidade fazem parte de um compromisso que vai além de uma safra e se estende ao futuro.

“Meu avô, Jiro Nagaura, fundador da nossa história, sempre dizia que a terra precisava ser cuidada com o mesmo respeito dedicado à família. Esse ensinamento atravessou gerações, chegou ao meu pai, chegou até mim e continua guiando tudo o que fazemos na Nagaura. Produzir alimentos orgânicos é honrar esse legado todos os dias”, afirma Koji.

“Quando o solo é tratado com respeito, ele responde com alimentos de qualidade. Esse é um ensinamento que atravessa gerações e continua sendo essencial para quem vive da agricultura”, completa.

Neste Dia dos Pais, a homenagem também alcança homens como Jiro Nagaura, que compreenderam que o maior patrimônio de uma família não está apenas na terra que cultivam, mas nos valores que deixam para quem vem depois. Mais do que produzir alimentos orgânicos, a história da família Nagaura mostra que algumas sementes nunca são colhidas apenas em uma safra. Elas permanecem vivas nas pessoas, nos ensinamentos e no cuidado com a terra, florescendo geração após geração. Hoje, esse legado continua presente em cada cultivo, honrando a memória de quem iniciou essa trajetória e inspirando aqueles que têm a missão de fazê-la seguir adiante.

Saiba mais sobre Grupo LD

O Grupo LD é um conglomerado cearense com mais de 27 anos de atuação, composto por quatro empresas: Pagueti Alimentos, Nagaura Orgânicos, Stand Show e Beloved. As marcas operam em setores distintos como alimentos, produção orgânica, montagem de estruturas para eventos e varejo pet e integram a base operacional do grupo. A atuação ao longo dessas quase três décadas contribuiu para a formação de um portfólio diversificado, conectado a diferentes frentes da economia local.

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Problemas como tendinites, entorses, estiramentos musculares, dores no joelho, lesões no ombro e na coluna estão entre as principais causas de interrupção da prática esportiva. Na maioria dos casos, essas ocorrências estão relacionadas ao excesso de carga, à execução inadequada dos movimentos, à ausência de preparação física ou ao retorno precoce aos treinos após uma lesão.

Segundo a fisioterapeuta Nívia Paula, sócia do Instituto Movis e especialista em fisioterapia traumato-ortopédica, muitas dessas lesões podem ser evitadas com orientação adequada e atenção aos primeiros sinais do corpo. “É comum que muitas pessoas aumentem a intensidade dos treinos rapidamente ou ignorem pequenos desconfortos, acreditando que a dor faz parte da evolução física. Mas a dor persistente nunca deve ser considerada normal. Quando investigada precocemente, a lesão pode ser tratada antes de comprometer o desempenho esportivo e a qualidade de vida”, destaca.

Entre as lesões mais frequentes em corredores estão a síndrome da dor femoropatelar, a fascite plantar, a canelite, as tendinites e os estiramentos musculares. Já entre praticantes de musculação, predominam lesões nos ombros, joelhos e região lombar, geralmente associadas ao excesso de carga, à execução incorreta dos exercícios e à falta de um planejamento progressivo de treinamento.

De acordo com Nívia Paula, a prevenção começa antes mesmo do início da atividade física e passa por uma avaliação funcional capaz de identificar limitações de mobilidade, desequilíbrios musculares e déficits de força que podem favorecer o surgimento de lesões.

“Cada pessoa possui características biomecânicas diferentes. Por isso, é fundamental que o planejamento dos exercícios considere fatores como mobilidade, estabilidade, força muscular e histórico de lesões. Essa avaliação permite corrigir desequilíbrios e reduzir significativamente o risco de problemas durante a prática esportiva”, reforça.

Quando a lesão acontece, outro comportamento comum é interromper completamente a atividade física ou, no extremo oposto, retornar aos treinos assim que a dor diminui. Segundo a especialista, essa decisão pode comprometer a recuperação e favorecer novas lesões.

“O desaparecimento da dor não significa que o organismo esteja totalmente recuperado. O retorno ao esporte deve acontecer somente quando força, mobilidade, estabilidade e capacidade funcional forem restabelecidas. Antecipar esse processo aumenta significativamente o risco de uma nova lesão”, afirma.

Nívia Paula explica que a reabilitação deve ser individualizada e considerar fatores como modalidade esportiva, intensidade dos treinos, idade, histórico clínico e objetivos de cada paciente. Recursos terapêuticos como terapia manual, exercícios específicos, eletroterapia, laserterapia, crioterapia e tecnologias voltadas à recuperação muscular podem contribuir para uma recuperação segura quando associados a uma avaliação criteriosa.

A especialista ressalta que a prevenção das lesões começa antes mesmo do primeiro treino. A recomendação é realizar uma avaliação física antes de iniciar ou intensificar a prática esportiva, respeitar a progressão das cargas, manter uma rotina de fortalecimento muscular, investir em mobilidade quando indicada, utilizar equipamentos adequados para cada modalidade, dormir bem, respeitar os períodos de recuperação e procurar avaliação profissional diante de dores persistentes ou limitações de movimento.

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O Dia das Mães é um momento de celebração, mas também nos convida a uma reflexão clínica e social sobre o preço invisível desse cuidado constante. A rotina materna é frequentemente marcada pelo acúmulo de funções, onde o gerenciamento do lar, a carreira e a criação dos filhos consomem a totalidade das horas diárias. Nessa matemática implacável, a primeira atividade cancelada costuma ser a consulta preventiva, a prática de exercícios ou a noite de sono reparadora. O sacrifício pessoal é socialmente romantizado, mas a medicina nos mostra que o cansaço crônico e o estresse prolongado cobram uma fatura alta na saúde física e mental da mulher.

Do ponto de vista médico, a negligência com exames de rotina, a alimentação desequilibrada e o sedentarismo pavimentam o caminho para o surgimento de problemas cardiovasculares, distúrbios hormonais e exaustão extrema. É preciso desmistificar a ideia de que o autocuidado é um ato de egoísmo. Pelo contrário, a saúde da mãe é o alicerce de toda a estrutura familiar. Uma mulher sobrecarregada e doente terá mais dificuldades para exercer o cuidado que tanto deseja oferecer. Cuidar de si mesma é, em última análise, um ato de responsabilidade com as pessoas que dependem dela.

O maior presente que uma mãe pode receber, e se dar, é o resgate de sua própria individualidade e saúde. Isso começa com pequenas concessões diárias, como delegar tarefas, aceitar redes de apoio e priorizar as consultas médicas anuais. Afinal, a maternidade deve ser vivida com plenitude e vitalidade, não como um processo de anulação pessoal. Que esta data sirva como um lembrete de que, para sustentar o bem-estar de quem amamos, precisamos primeiro garantir que o nosso próprio coração e corpo estejam fortes e acolhidos.

Beatrice Facundo Garcia Carneiro

Médica Ginecologista e Obstetra da Clínica SiM – CREMEC 23602 RQE 17460

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Dados recentes do Ministério da Saúde mostram que o número de atendimentos relacionados à endometriose no Sistema Único de Saúde (SUS) segue em crescimento. Em 2025, já foram registrados mais de 145 mil atendimentos, um aumento de mais de 70% nos últimos três anos, indicando maior busca por diagnóstico e tratamento no país 

A doença, que é inflamatória e crônica, atinge entre 5% e 15% das mulheres em idade reprodutiva, podendo causar dores intensas, alterações no ciclo menstrual e até infertilidade. Estima-se que cerca de 7 a 8 milhões de mulheres convivam com a condição, muitas vezes sem diagnóstico 

Mesmo com alta prevalência, especialistas apontam que o diagnóstico ainda pode levar anos, o que agrava os impactos na qualidade de vida, saúde emocional e produtividade feminina.

Segundo o ginecologista especialista em reprodução humana, Dr. Evangelista Torquato, um dos principais desafios ainda é a naturalização da dor.

“A dor intensa não é normal. Muitas mulheres passam anos convivendo com sintomas sem investigação adequada. A endometriose é uma doença que pode impactar diretamente a fertilidade e a qualidade de vida, por isso o diagnóstico precoce é fundamental”, explica.

O especialista destaca que o aumento no número de atendimentos também reflete maior conscientização, mas ainda há um longo caminho na educação em saúde.

“Hoje existe mais informação e acesso ao diagnóstico, mas ainda precisamos quebrar o tabu de que cólica forte é algo comum. Quanto antes a mulher busca ajuda, maiores são as chances de controle da doença e preservação da fertilidade”, ressalta.

Além dos sintomas físicos, a endometriose também pode afetar aspectos emocionais e sociais, interferindo na rotina, nas relações pessoais e até na vida profissional das pacientes.

Neste cenário, a data reforça a importância da informação como ferramenta de prevenção. Para especialistas, ampliar o debate sobre a doença é essencial para reduzir o tempo de diagnóstico e garantir mais qualidade de vida para milhões de mulheres.

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Idealizado pelo especialista em gestão Esdras Barboza CEO da E2R Consultoria, o evento reunirá médicos, empresários, gestores e profissionais da área para uma manhã de conteúdo estratégico, networking qualificado e troca de experiências voltadas ao crescimento sustentável no segmento da saúde.

A programação abordará temas ligados à gestão de clínicas, expansão empresarial, posicionamento profissional e alta performance, refletindo uma transformação cada vez mais presente no mercado: profissionais da saúde deixando de atuar apenas na área técnica para desenvolver também visão empreendedora e estratégica.

“Hoje, não basta apenas ser um excelente profissional tecnicamente. O mercado exige gestão, posicionamento, experiência do paciente e estrutura empresarial para que as clínicas consigam crescer de forma sustentável e competitiva”, destaca Esdras Barboza.

Entre os palestrantes confirmados estão Tatianne Teófilo, abordando estruturação e expansão de negócios; o Dr. Marcus Bessa, compartilhando sua trajetória e case de sucesso na medicina; e a Dra. Georgia Machado, trazendo insights sobre posicionamento e alta performance.

Além da troca de conhecimento, o encontro também reforça o impacto econômico do setor da saúde no Ceará, que segue em expansão e movimenta áreas como tecnologia, serviços, educação, inovação e geração de empregos.

O evento acontece das 8h às 12h30 e contará com convidados especiais e profissionais de destaque do segmento.

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Separar-se é, para muitos, um dos momentos mais desafiadores da vida. Entre sentimentos confusos, decisões urgentes e dúvidas práticas, é comum que a dor venha acompanhada de insegurança e paralisação. Com o propósito de acolher e orientar pessoas que estão passando por esse processo, os profissionais Márcio Correia, Mônica Paiva e Chico Mota se uniram para realizar uma Imersão Emocional e Jurídica sobre Separação.

O encontro acontece no dia 18 de abril de 2026 (sábado), das 9h às 12h, e foi cuidadosamente pensado para oferecer um espaço seguro de escuta, orientação e reflexão. Voltado para pessoas que se separaram recentemente, o momento busca responder dúvidas comuns e urgentes: o que fazer com as finanças? Como lidar com as emoções? Quais são os direitos envolvidos nesse processo?

Mais do que abordar a dor como um elemento paralisante, a proposta da imersão é lançar luz sobre caminhos possíveis. A partir do autoconhecimento, de técnicas práticas e de orientações objetivas, os participantes serão conduzidos a enxergar o futuro com mais clareza e segurança. Cada profissional contribuirá com sua expertise, promovendo um diálogo integrado entre aspectos emocionais, jurídicos e financeiros — dimensões que, na prática, caminham juntas em um processo de separação. Com a duração de três horas, o encontro será realizado em um formato intimista, com número limitado de participantes, respeitando a sensibilidade do tema e favorecendo trocas mais profundas e acolhedoras.

A imersão acontece na Rua Tibúrcio Cavalcante, 2909, Torre I, Sala 14, no Tibúrcio Mall, no bairro Dionísio Torres, e contará ainda com um acolhedor café da manhã, proporcionando um ambiente ainda mais leve e receptivo para os participantes. O investimento por participante é de R$ 180,00, com pagamento via Pix. A proposta é simples, mas potente: oferecer direção em um momento de ruptura, transformando incertezas em entendimento e dor em possibilidade de recomeço.

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A esteticista Rafaele Lima tem construído uma história marcada por sensibilidade, constância e propósito. Empresária, esposa e mãe do recém chegado João Lucca, ela vive um dos momentos mais transformadores de sua vida — fase em que amadurecimento pessoal e realização profissional caminham lado a lado.

@rafaelelimaestetica

À frente da Rafaele Lima Beauty Clinic, na Aldeota, em Fortaleza, Rafaele atua como esteticista cosmetóloga há oito anos em consultório. Sua relação com o universo da beleza, no entanto, começou ainda muito jovem, quando deu os primeiros passos trabalhando com cosméticos. Desde então, transformou o que era interesse em missão. Formada em Administração de Empresas, ela soube unir gestão e sensibilidade, construindo uma carreira sólida, guiada tanto pela técnica quanto pelo olhar humano.

Seu trabalho ultrapassa os limites da estética tradicional. Defensora do rejuvenescimento natural, Rafaele aposta em tecnologias modernas e protocolos personalizados, respeitando a individualidade de cada paciente. Para ela, a beleza não está na transformação exagerada, mas na valorização da identidade. É sobre revelar, com leveza e precisão, o melhor de cada pessoa.

Recentemente, sua trajetória ganhou um novo significado com a chegada de João Lucca. A maternidade ampliou seu olhar, fortaleceu sua sensibilidade e trouxe uma nova dimensão à sua forma de cuidar. Mesmo com a intensidade desse momento, Rafaele retornou ao consultório renovada, apresentando novos protocolos, tecnologias e abordagens ainda mais personalizadas — reflexo de uma fase de crescimento e reinvenção.

Hoje, ela equilibra os papéis de mãe, esposa e empresária. Sua rotina é puxada, mas guiada por propósito. E talvez seja justamente essa combinação de força e delicadeza que torna sua trajetória tão inspiradora.

A história de Rafaele Lima fala sobre evolução contínua, fé e construção. Sobre transformar origens em impulso, desafios em aprendizado e trabalho em legado. Ela segue — firme, serena e visionária — mostrando que é possível empreender com sensibilidade, inovar com responsabilidade e crescer sem perder a essência. Para Rafaele, beleza é equilíbrio. E equilíbrio, definitivamente, é poder.

Rafaele Lima Beauty Clinic
R. Silva Paulet – Aldeota
Telefone: (85) 99648-5488

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A nova unidade será a nona operação da rede na capital cearense. Batizada de Porão Iconiq, a academia faz referência ao caráter emblemático do imóvel que a abriga, um endereço conhecido da cidade que agora passa por um processo de requalificação para receber o novo projeto da marca. 

A Porão Iconiq funcionará como flagship da marca, reunindo estrutura ampliada e um conceito voltado à experiência do aluno, aliado a preço competitivo. “A Iconiq representa um novo momento da Porão. É uma unidade pensada para incrementar a estrutura da rede e reunir, em um só espaço, ambientes de treino mais amplos e equipamentos voltados para diferentes perfis de alunos. Além disso, se destaca pela elevada oferta de equipamentos por aluno e pela adoção de tecnologia de última geração”, afirma João Iran, sócio fundador da rede.

Entre os diferenciais da Porão Iconiq estão 200 vagas próprias de estacionamento. O projeto inclui também espaços planejados para oferecer mais conforto e fluidez no uso da academia, com ambientes amplos de musculação, áreas dedicadas a lutas, recovery e treinamento funcional. 

Migração e Crescimento

Nos últimos anos, a Porão passou por uma transformação estrutural importante ao migrar do modelo original de CrossFit para um formato mais amplo de academia, com foco em musculação, treinos funcionais e serviços integrados. 

A empresa saiu de cerca de 500 alunos no período em que operava apenas com CrossFit para mais de 25 mil atualmente.

A inauguração da nova unidade está prevista para o fim de março.

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